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短式网球——专为5-11岁少儿设计

编辑:ron发布时间:2011年11月10日 留言(0)

说明:短式网球是在世界网球运动进入高速发展时期,国际网坛突出地表现“启蒙小,成长早”大趋势的情况下,针对儿童身心发育特点和负荷能力,依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。

  简介

  短式网球是在世界网球运动进入高速发展时期,国际网坛突出地表现“启蒙小,成长早”大趋势的情况下,针对儿童身心发育特点和负荷能力,依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。它具有网球运动的全部内涵,适合5岁以上的各个年龄儿童的生理,心理特点,是对儿童进行网球启蒙训练的有效方法和手段,也是通过训练,和正规网球接轨的必经途径。儿童一但接受短式网球训练,就能在短时间内,规范地掌握网球技能,形成正确的网球意识,合理运用各种技术。

  起源

  这项运动起源于70年代后期的瑞典,以后在欧美各国流行甚广。现在世界各国普遍用来对儿童进行网球的启蒙训练。它对人才的培养,强化网球人口,提高科学训练水平起到了积极的作用。由于短式网球的出现,克服并纠正了儿童成人化训练所产生的一切弊端,加上场地小,器材简单,投资少和便于掌握,深受教练,家长,儿童的欢迎。

  短式网球的出现,引起了国际网球组织的高度重视。1990年,首先是国际草地网球协会正式认可并接纳这项运动为发展规划项目。1995年,国际网球联合会正式决定并颁发了短式网球推广计划,公认它是儿童训练的最理想方法。

  球场

  短式网球场地占地面积只有正规网球的三分之一大小(含球场侧后应留的空地)。标准球场长13.4米,宽6.1米,端线至挡网不少于4米,场地之间的间隔2米。室外场地置南北向,国际草地网球协会制定的球场布局是网与同中线于中点相交,场地呈长方形“田”字形。端线后挡网3.5米高,侧挡网2米高,网柱高是0.85米,网长7米,球网中央高度是0.8米,网柱之间的距离是7米,场地面质不限,可以使用沙土,沥青,木板,塑胶等,地表平整即可。

  短式网球一般是在防风条件较好的室内训练,场地最好建在透明度好,造价便宜的棚状建筑物内,屋脊不低于8米,策划时,可以充分考虑现有体育设施的综合利用。

  试点证明,不设专门发球区域的球场有碍于儿童提高发球,接发球和比赛水平。我国现行的标准球场增设了形似正规网球场的发球区,每片发球区长3.7米,宽3.05米。

  适合孩子打

  在人们印象中,网球球大、拍沉,好像只适合成人打,小孩子连网球拍都挥不动。现在好了,专门为小孩子设计的“短式网球”走进了健身场馆,让孩子从小打网球成为了现实。

  专门针对儿童设计

  网球运动属于一种需要较强力量、速度和耐力的体育运动,正规网球的器材、场地都是为青年和成年人设计的,它们只适合青年、成年人的体能和心理承受能力。国家体育总局相关人士指出,对于5—11岁的儿童来讲,如果也同样使用正规网球所提供的条件学习网球技术,就是在超出本身负荷的情况下进行训练,对儿童的身体成长不利,同时对儿童在网球上的发展潜力也造成一定影响。

  据介绍,上世纪七十年代,在瑞典出现了专门针对儿童,主要是11岁以下儿童学习训练的短式网球,并随即在欧美流行开来,成为儿童学习网球的启蒙训练手段。前世界网坛女子头号选手辛吉斯就是由打短式网球开始步入网坛的。

  短式网球满足了孩子打网球的愿望,而且从本质上讲,短式网球是微缩版的网球,除了器材和场地比正规的网球小外,规则没有什么不同。

  场地大小和羽毛球场地差不多

  根据国际草地网协制定的球场标准,短式网球使用的场地是标准网球场地的1/3,也就只有羽毛球场地一般大小。球拍与正规网球球拍的形状和结构一样,但轻且小,有铝合金和碳素两种。球拍的长度有47、49、55、59厘米四种,重量与长度成正比,在160克至220克之间。孩子举着不会感到拿不动,挥不开。

  短式网球使用的网球有两种,一种是海绵球,重量极轻,适合于6岁以下儿童使用;另一种叫过渡球,类似于正规网球,但是尺寸小,球内压力小,打起来没有标准网球那么硬,根本不会伤着孩子。

  在选择球拍时,要掌握“宁轻勿重”的原则,切忌儿童使用成人或超出自身力量、负荷能力的球拍参加短式网球练习。

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